Лариса Семенова
Лариса Семенова

Лариса Семенова

Channel ID: 13696930 Created on Rutube: 27.01.2020 First seen in analytics: 13.04.2026 Open on Rutube
№ 8123218997 Я — Лариса Семёнова, преподаватель йоги и йогатерапевт. В 35 лет я разваливалась. В 53 года делаю стойки на руках и сижу на шпагате. 16 лет я практикую йогу, 8 лет преподаю. Тысячи женщин уже восстановили со мной свое здоровье. Я уверена: никогда не поздно позаботиться о себе. Будем заниматься вместе! На этом канале я делюсь практиками для здоровья спины и шеи, осанки, суставов, мышц тазового дна, избавления от стресса. Мои упражнения помогут вам: ✅ убрать боли ✅ укрепить мышцы ✅ снова комфортно чувствовать себя в своем теле Если вы новичок и никогда не занимались йогой, я помогу вам начать. Если вы уже тренируетесь - помогу сделать ваши занятия еще эффективнее. ❕ Будьте внимательны к своим ощущениям во время тренировки. Сложно? Сделайте на 6 баллов из 10. Не перегружайте себя. Пусть мои тренировки помогут вам оставаться здоровыми, красивыми и энергичными в любом возрасте. Ваше здоровье — в ваших руках. Приятных занятий💚
Subscribers
11 605
+258 / 30d
Views
3 966 596
+27 495 / 30d
Videos
206
+7 / 30d
Global Rank
#1 397

Growth History

Daily snapshots are stored when the page is opened, once per calendar day.

Date Subscribers Views Videos

Latest Videos

Recent public videos fetched from Rutube right now.

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ — И ПОЗВОНОЧНИК Как В 20 Лет — Врачи Молчат Почему Это Работает (40+)

ОДНО УПРАЖНЕНИЕ — И ПОЗВОНОЧНИК Как В 20 Лет — Врачи Молчат Почему Это Работает (40+)

214 views - 02.10.2026 - Спорт - 15:25
ХУДЫЕ ЛЯЖКИ За 20 Дней — Минус 20 См, Подруги Не Верят Что Это Реально (40+)

ХУДЫЕ ЛЯЖКИ За 20 Дней — Минус 20 См, Подруги Не Верят Что Это Реально (40+)

261 views - 30.09.2026 - Спорт - 13:25
СТЫДНО НОСИТЬ МАЙКУ Из-За Жира Под Мышками? Это Исчезнет За 8 Минут

СТЫДНО НОСИТЬ МАЙКУ Из-За Жира Под Мышками? Это Исчезнет За 8 Минут

261 views - 25.09.2026 - Спорт - 10:57
ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ГОВОРИТ Про Это Упражнение — Минус 15 См На Животе За 8 Минут

ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ГОВОРИТ Про Это Упражнение — Минус 15 См На Животе За 8 Минут

1 051 views - 24.09.2026 - Спорт - 13:16
СТОП ПРИСЕДАНИЯМ! Целлюлит От Них Только Растёт — Смотри Что Делать Вместо Этого

СТОП ПРИСЕДАНИЯМ! Целлюлит От Них Только Растёт — Смотри Что Делать Вместо Этого

445 views - 18.09.2026 - Спорт - 6:15
ОДНО СЕКРЕТНОЕ Упражнение Лёжа — Минус 7 См В Ногах За Неделю (40+)

ОДНО СЕКРЕТНОЕ Упражнение Лёжа — Минус 7 См В Ногах За Неделю (40+)

607 views - 16.09.2026 - Спорт - 9:23
ЖИРНЫЕ ПОДМЫШКИ Уйдут За 6 Минут — Подруги Не Верят Что Так Просто

ЖИРНЫЕ ПОДМЫШКИ Уйдут За 6 Минут — Подруги Не Верят Что Так Просто

667 views - 09.09.2026 - Спорт - 9:41
ЦЕЛЛЮЛИТ УЙДЁТ НАВСЕГДА — Дело Не В Жире, А В Этом! (40+)

ЦЕЛЛЮЛИТ УЙДЁТ НАВСЕГДА — Дело Не В Жире, А В Этом! (40+)

1 037 views - 02.09.2026 - Спорт - 8:47
ЖИВОТ ИСЧЕЗАЕТ За 10 Минут Сидя На Стуле — Подруги Не Верят

ЖИВОТ ИСЧЕЗАЕТ За 10 Минут Сидя На Стуле — Подруги Не Верят

1 978 views - 25.08.2026 - Здоровье - 13:04
ЖИВОТ ТОРЧИТ Не От Жира — Виноват КРИВОЙ ТАЗ! Исправь За 5 Минут

ЖИВОТ ТОРЧИТ Не От Жира — Виноват КРИВОЙ ТАЗ! Исправь За 5 Минут

977 views - 23.08.2026 - Спорт - 12:07
УБИРАЕМ СКЛАДКИ На Боках За 10 Минут НАВСЕГДА — Без Спортзала (40+)

УБИРАЕМ СКЛАДКИ На Боках За 10 Минут НАВСЕГДА — Без Спортзала (40+)

884 views - 19.08.2026 - Спорт - 13:21
СПИНА БЕЗ ЖИРА За 6 Минут — Всего Одно Движение — Подруги Не Верят (40+)

СПИНА БЕЗ ЖИРА За 6 Минут — Всего Одно Движение — Подруги Не Верят (40+)

740 views - 14.08.2026 - Спорт - 11:53

Comments (0)

Share your thoughts — please be polite and stay on topic.

No comments yet. Leave a comment — share your opinion!

To leave a comment, please log in.

Log in to comment

Forgot your password? Create account

* Rutube stats are refreshed on page visit, at most once per calendar day (server date).